KOHARU日和

ローカロ生活。私のダイエットのきっかけになったものです。

もうだいぶ痩せたので、しばらく注文していなかったのですが、新たにローカロはるさめ焼きそばや、ローカロチーズケーキも登場していたんですね。
メニューもどんどん増えてますます充実してきたようです。



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昨年夏半身浴で、５キロの減量に成功し、リバウンドはしていません。

でも最近寝苦しい日が続き、寝つきが悪いので、また半身浴をはじめました。
余計暑くなるかと思いきや・・・気持ちよく眠れます。

２０分くらいで汗がダラダラ・・・その間は、本を読んだり、歯磨きをしたり、ストレッチをしています。

大好きなラベンダーの香りは半身浴のお供。
この香りはアンチエイジング効果があるようです。





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ご紹介したローカロ生活私はぞうすいが大好きです。
朝ごはんに食べています。キムチの味がお気に入り。

で、固形のぞうすいにお湯を入れて食べるのですが、なんかカフェオレボウルがちょうどよくて、毎回カフェオレボウルとウッドカトラリー　ディナースプーン で食べています。


ごめんねカフェオレボウル(^_^;)





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寒くて車で移動ばかりです。
きっとこの冬の間に体脂肪が増えているんだろうな・・・

ぞうすい、スープ、から揚げ、ウィンナー、すき焼き丼・・・♪これみんなローカロ生活のメニューです。

おおせっかくダイエットに成功し、体重は変わらないものの、娘に「お母さんなんかお顔ぷっくり」といわれてしまいました。
これはリバウンドの前兆か？？

新メニューも出たことだし、またしばらくがんばって体重を維持したいと思います。

ＫＯＨＡＲＵも挑戦！ローカロ生活

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半身浴でなんとか5キロ痩せた私ですが、最近また食欲が・・・(^_^;)

久々にローカロ生活のページにいったら、ほたてと玉子のぞうすいが増えていました。
私はキムチ味が大好きなのですが、ほたてもおいしそう。。。

1食あたりなんと33.7kcal！！
1日一食だけでもこれにするとだいぶ違いますよね。
また少しローカロ生活始めようっと。

食べてもいいダイエットって？その答えは、「ローカロ生活」です。

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